Мудра течія здорового харчування
Відкрийте для себе персональний підхід до харчування, що враховує особливості вашого віку та потреби. Наші експерти допоможуть створити ідеальний план харчування для активного та здорового довголіття.
Ваш шлях до здорового харчування
1 тиждень
Отримання персонального плану харчування та адаптація до нових звичок. Поступове покращення енергійності та самопочуття.
1 місяць
Стабілізація рівня енергії, покращення травлення, нормалізація ваги. Формування стійких харчових звичок.
3 місяці
Значне покращення загального стану здоров'я, підвищення імунітету, стабільне підтримання оптимальної ваги.
6 місяців
Кардинальна трансформація способу життя, максимальна енергійність, відчуття легкості та життєвої сили.
Наш унікальний підхід
Ми поєднуємо сучасну науку про харчування з мудрістю природи, створюючи персональні рішення для кожного клієнта
Індивідуальний план
Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших особистих потреб, стану здоров'я, харчових уподобань та цілей. Ми враховуємо вікові особливості метаболізму та рекомендації провідних геронтологів і дієтологів.
Поступовість змін
Ми не пропонуємо радикальних дієт або різких змін. Наш підхід базується на поступовому впровадженні здорових звичок, що дозволяє організму комфортно адаптуватися до нового способу життя без стресу.
Наукова обґрунтованість
Всі наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології, нутриціології та функціонального харчування. Ми співпрацюємо з провідними науковими установами та медичними центрами.
Наша місія
Ми віримо, що правильне харчування - це не обмеження, а мудрий вибір, що дарує енергію, здоров'я та радість життя. Наша мета - допомогти кожній людині старшого віку відчути себе активно, здорово та повно життя через збалансоване та смачне харчування.
Оберіть ваш план харчування
Прозорі ціни без прихованих витрат. Кожен план включає персональну консультацію та постійну підтримку
Функції
Порівняйте можливості кожного плану
Думка експерта
"Харчування після 55: як підтримати енергію та здоров'я"
З віком наші потреби в харчуванні змінюються. Метаболізм сповільнюється, зменшується м'язова маса, змінюється здатність організму засвоювати деякі вітаміни та мінерали. Саме тому так важливо адаптувати свій раціон відповідно до вікових особливостей. Правильно збалансоване харчування може значно покращити якість життя, підвищити енергійність та знизити ризик вікових захворювань. Особливу увагу слід приділити достатньому споживанню білка для підтримання м'язової маси, кальцію та вітаміну D для здоров'я кісток, а також антиоксидантів для захисту від окислювального стресу.
Др. Олена Петренко
Дієтолог-геронтолог, к.м.н., 15 років досвіду
Калькулятор харчових потреб
Дізнайтеся ваші індивідуальні потреби в калоріях та нутрієнтах
Розрахуйте ваш ідеальний раціон
Наш науково обґрунтований калькулятор враховує вікові особливості метаболізму та допоможе визначити оптимальну кількість калорій та співвідношення макронутрієнтів для підтримання здоров'я та енергійності.
Ваші результати:
Етапи нашої співпраці
Покроковий процес, що гарантує максимальний результат та комфорт на кожному етапі
Ваш успіх
Результат нашої співпраці
Знайомство та діагностика
Детальна консультація з дієтологом, аналіз поточного стану здоров'я, харчових звичок та цілей. Тривалість: 1-2 дні.
Створення індивідуального плану
Розробка персонального плану харчування з урахуванням всіх ваших особливостей та побажань. Тривалість: 3-5 днів.
Впровадження та адаптація
Поступове впровадження нових харчових звичок з постійною підтримкою та корекцією. Тривалість: 2-4 тижні.
Моніторинг та оптимізація
Регулярний контроль прогресу, корекція плану за необхідності та довгострокова підтримка. Тривалість: постійно.
Персональний підхід до кожного клієнта - основа нашої методології
Розпочати свій шлях до здоров'яЧасті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги
Чи підходить ваш сервіс людям без досвіду правильного харчування?
Скільки часу потрібно для отримання першого плану харчування?
Чи можна змінити план, якщо щось не підходить?
Які результати можна очікувати за перший місяць?
Чи враховуються хронічні захворювання при складанні плану?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації
Відгуки наших клієнтів
Історії реальних людей, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню
Марія Василівна
68 років
"За 3 місяці роботи з дієтологом я відчула себе на 10 років молодшою! Енергія повернулася, зникли проблеми з травленням, а готувати за новими рецептами виявилося дуже цікаво."
Петро Іванович
72 роки
"Думав, що в моєму віці вже нічого не зміниш. Але завдяки персональному плану харчування покращилися всі показники здоров'я. Дякую команді за терпіння та професіоналізм!"
Ганна Петрівна
61 рік
"Найкраще рішення, яке я приймала останніми роками! Не лише покращилося самопочуття, але й з'явилася впевненість у собі. Рекомендую всім своїм подругам!"